防彈咖啡有什麼功效？喝多了會有什麼潛在風險？

回答於 : 2024-01-25

1. **功效**

- 防彈咖啡主張以咖啡搭配牛油或MCT油，據說能提升代謝、增加飽足感，有助於減重[0]。

- 咖啡中的咖啡因可能提升注意力，增加精神活力[0]。

2. **潛在風險**

- 喝防彈咖啡過多可能增加飽和脂肪攝取，潛在心血管風險[0]。

- 需謹慎搭配成分，避免搭配錯誤導致膽固醇上升[0]。

總的來說，防彈咖啡可作為短期減重補充，但需謹慎飲用，搭配要留意成分，以避免潛在的健康風險[0]。

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